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まぁってば、最近ずーっと首をグリグリしてるんだよね。
テニスのコーチってお仕事、体に負担がかかるんだって。打ち方の見本を見せたり、長い時間立ってたり。そのせいで首こりと肩こりがひどくなってたみたい。
あたちはまぁのそばが大好きだから、まぁが痛そうにしてると心配なんだよ〜😢
そんなまぁが「整体師さんが設計した枕があるんだって！」って言って買ってきたのが、CURE:RE THE MAKURA（キュアレ ザ まくら）！
今回はあたちのブログで、まぁのリアルな使用レポートをお届けするよ🐾
CURE:RE THE MAKURAってどんな枕？整体師設計のひみつ
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| ブランド名 | CURE:RE（キュアレ） |
| 商品名 | THE MAKURA（ザ まくら） |
| 設計者 | 整体師・施術家監修 |
| 素材（中材） | ポリエステル綿＋高反発ウレタン |
| 高さ調整 | 内部パッドで5段階調整可能 |
| サイズ | 約60cm × 38cm |
| カバー | 洗濯機洗いOK（綿100%） |
| 特徴 | 首・肩への負担を軽減する独自設計 |
| 返金保証 | 公式サイトで要確認 |
CURE:REというブランドは、整体師や施術家が「本当に体に良い枕を作りたい」という思いから生まれたんだって。
普通の枕って寝心地重視だけど、CURE:RE THE MAKURAは「睡眠中の首の負担をゼロに近づける」ことを最優先に設計されてるんだよ。
まぁが整体に行ったとき、先生に「枕が合ってないと首こりは治らない」って言われて、それで調べて見つけたんだって🌙
まぁが選んだ理由｜テニスコーチが枕にこだわる3つのワケ
まぁがいっぱい枕を調べた末に、CURE:RE THE MAKURAを選んだ理由を教えてもらったよ！
✅ まぁが選んだポイント3つ
① 整体師監修という信頼性の高さ。実際に体を診る専門家が設計してるって説得力がある
② 高さを自分で調整できるので、試行錯誤しながらベスト設定を見つけられる
③ テニスコーチは前傾姿勢が多くストレートネック気味になりやすい。その対策に特化した構造だった
あたちはよくわかんないけど、まぁがすごく調べて「これだ！」って決めてたから、きっとちゃんとした理由があるんだと思う🐩
テニスのラリー練習でいつも体を酷使してるまぁには、ちゃんと首を休められる枕が必要だよね！
2週間使ったリアルな感想｜まぁの正直レポート
✨ 使ってよかったこと4つ
① 朝起きたときの首こりが明らかに減った
まぁが一番最初に感じたのがこれ。今まで朝起きると「あ〜首が重い…」ってなってたのが、3日目くらいから「あれ？なんか楽かも」に変わっていったって。あたちは毎朝まぁの顔を見るんだけど、表情が明らかに柔らかくなってきたよ😊
② 寝返りがしやすくなった
高さが低すぎず高すぎず、ちょうどいいポジションに首がフィットするから、自然に寝返りが打てるようになったみたい。以前の枕は寝返りするたびに目が覚めてたって言ってた。あたちも隣でぐっすりできて嬉しいよ🌙
③ 翌日のテニスのパフォーマンスが上がった気がする
体が休まると集中力も上がるのかな。まぁが「昨日よりフォームがスムーズ」「肩の可動域が広い感じ」って言ってた。あたちはよくわかんないけど、まぁが嬉しそうにしてるのはわかる！
④ 枕カバーが洗えるから清潔
まぁって汗っかきだから、カバーが洗えるのは大事なんだって。毎週洗って、いつも気持ちよく寝られてるみたい。あたちも清潔なお布団の上でまぁと一緒に過ごすのが好き🐾
😢 正直に言うとここが惜しかった点
① 最初の高さ調整に手間取る
高さを変えられるのはいいんだけど、「自分にとってベストな高さ」を見つけるまでに数日かかったみたい。まぁは3回くらい調整してやっとしっくりきたって言ってた。
② 最初は素材の独特な感触がある
ウレタン素材って最初は少し固めに感じるらしい。まぁも「最初の2〜3日はちょっと違和感あった」って。でも1週間もしたら慣れて快適になったって。
③ お値段が安くはない
品質に見合ってるとは思うけど、気軽に試せる価格帯ではないよね。まぁは「長く使えばコスパはいい」って納得してたよ。
デメリットはあるけど、まぁはトータルで「買ってよかった！」って言ってるよ😊
高さ調整の使い方｜自分にぴったりの枕高を見つけるコツ
CURE:RE THE MAKURAの一番の特徴が高さを自分でカスタマイズできること！
まぁが実際に試した調整のコツを教えてもらったよ🎾
| タイプ | おすすめの高さ設定 | 理由 |
|---|---|---|
| 仰向けが多い人 | やや低め（3〜4段階目） | 首の自然なカーブに合わせやすい |
| 横向き寝が多い人 | やや高め（4〜5段階目） | 肩幅分の高さが必要 |
| ストレートネック気味 | 低め設定（2〜3段階目） | 首に余計な角度をつけないため |
| 肩幅が広い人（スポーツマン） | 高め〜標準（4〜5段階目） | 首が浮かないようにするため |
まぁはストレートネック気味＋横向き寝もするタイプだから、3〜4段階目あたりがベストだったって！
💡 まぁからのアドバイス
「枕の高さは1段階ずつ変えて、3日は同じ高さで寝てみてから判断するのがコツ。最初に違和感があっても、すぐ変えずに少し様子をみてね」
シニア犬の飼い主こそ良い睡眠が必要な3つの理由
あたちはもう9歳のシニア期。まぁもあたちのお世話でいろいろ大変なことが増えてきたんだって。
だからこそ、まぁにはしっかり眠って元気でいてほしいの！
🐾 理由①：シニア犬のお世話は体力勝負
あたちが年をとるにつれて、お散歩のペースを合わせたり、トイレの回数が増えたり、夜中に起きることもある。まぁが体力・精神力を維持するには、深い睡眠が欠かせないの。
🎾 理由②：テニスコーチは体が資本
まぁの仕事はからだを使うお仕事。首や肩が疲れたまま教えると、フォームの見本が正確にできないし、長く続けられないって。睡眠の質を上げることがコーチ業の質を上げることに直結するんだって。
😊 理由③：疲れてると犬にも伝わる
あたちって敏感なの。まぁが疲れてたりイライラしてると、なんとなく雰囲気でわかっちゃう。まぁがよく眠れてリフレッシュしてると、あたちとの時間も楽しくなるよね🥰
良い枕で良い睡眠って、まぁとあたちの生活全体に影響するんだって気づいたよ！
他の枕との比較｜CURE:RE THE MAKURAはどんな人に向いてる？
| 比較ポイント | CURE:RE THE MAKURA | 一般的な高反発枕 | 低反発枕 |
|---|---|---|---|
| 首こり対策 | ◎ 整体師監修 | △ | ○ |
| 高さ調整 | ◎ 5段階 | × 固定 | × 固定 |
| 洗いやすさ | ○ カバー洗濯可 | △ | △ |
| 向いてるタイプ | 首こり・肩こり持ち、ストレートネック | 寝心地重視の人 | やわらかさ好きな人 |
| 価格帯 | やや高め | 中〜高め | 安め〜中程度 |
CURE:RE THE MAKURAは「首こり・肩こりを本気でなんとかしたい人」に特におすすめ！
「とにかく安くてふかふか」を求めるなら別の枕のほうが合うかもしれないけど、睡眠の質から体の不調を改善したいなら選ぶ価値のある枕だと思うよ🌙
よくある質問（Q&A）
Q. 首こりがひどいんだけど、枕を変えただけで改善するの？
まぁに聞いたら「枕は大事な要因のひとつだけど、それだけじゃないよ」って言ってた。日中の姿勢、ストレッチ、仕事の姿勢なども一緒に見直すと効果が出やすいって。でも「毎日8時間の睡眠中に首が正しい姿勢でいられるかどうかは、その後の体の状態に直結する」から枕選びはすごく重要なんだって！
Q. 慣れるまでにどれくらいかかる？
まぁの場合は約1週間だったよ。最初の数日は少し硬さや形に慣れない感覚があったけど、3〜5日目くらいから「あ、これが正しい姿勢なんだ」ってわかってきたって。高さ調整をうまくやりながら2週間じっくり試してみるのがおすすめ！
Q. 横向きでも使える？
使えるよ！まぁも横向きで寝ることがあるけど、高さを4〜5段階目に調整することで横向きにも対応できたって言ってた。ただ「仰向けメインの人向けに設計されてる」感じはあるから、横向き専門の人は高さを高めにセットするのがポイント！
まとめ｜CURE:RE THE MAKURAはこんな人におすすめ！
🐾 ラッちゃんのまとめ
✅ 首こり・肩こりが慢性化してて本気でどうにかしたい人
✅ 自分に合った枕の高さを探してる人
✅ スポーツや体を使う仕事でストレートネックになりやすい人
✅ 睡眠の質から生活全体を底上げしたい人
✅ シニア犬などペットのお世話で毎日疲れてるお父さん・お母さん
まぁはCURE:RE THE MAKURAに変えてから「朝の首こりが明らかに楽になった」「テニスの指導に集中できる」って言ってるよ😊
あたちも、まぁが元気でいてくれたほうがたくさん一緒にいられるから嬉しいな🐩💕
首こりで悩んでるなら、枕から変えてみることを真剣に考えてみてね！
